« Vous avez toutes les ressources nécéssaires en vous »

 

Cette phrase est un des nombreux présupposés en hypnose ericksonienne et elle résume simplement ce qu’est une séance d’hypnothérapie.

 

 

Comment se déroule une séance d'hypnose ?

 

Une session dure environ une heure.C’est en discutant ensemble que nous déciderons de l’objectif de la séance.

 

Celle-ci démarre généralement par une phase de relaxation, appelée “induction”, qui mène vers un état d’hyper-concentration, appelé « état modifié de conscience ». Il ne s’agit pas de sommeil ni de perte de conscience. Au contraire, vous entendez tout, vous êtes dans un état d’hyper-conscience, comme captivé par un film.

 

Puis, des suggestions d’images et d’histoires sont utilisées afin de vous guider vers votre objectif. Durant la session, une personne sous hypnose entend tout ce qui lui est dit et peut même interagir avec son thérapeute.

 

Le temps pour résoudre une problématique dépend de chaque personne, c’est pourquoi il est nécessaire de discuter avec son praticien afin de déterminer le nombre de séances nécessaires à l’atteinte de l’objectif fixé.

 

Une séance standard = 55 €

 

Arrêt tabac / cigarettes = 2 séances 

 

 

De plus en plus de mutuelles intègrent désormais la prise en charge des séances d'hypnothérapie.